Inventar i oprema
Oprema za
igru
Lopte
Sluzena natjecatelska lopta
Opseg 749–780 mm, tezina 567–650 gIzradjena od prirodne ili sintetske koze, sluzena lopta mora zadovoljiti stroge FIBA standarde. Tlak zraka, massa i hrapavost povrsine kontrolirani su propisima.
Trening lopta
Razlicite velicine: 5, 6, 7Trening lopte dolaze u razlicitim velicinama prikladnim za razlicite dobne kategorije. Lopta velicine 5 namijenjena je djeci do 12 godina, velicina 6 zenama, velicina 7 muskarcima.
Teren i kos
Standardni teren
28 x 15 m, parket ili sintetikaFIBA standardni teren je 28 metara dug i 15 metara sirok. Pod moze biti drven parket, poliuretan ili guma — ovisno o razini natjecanja i ambijentu.
Kos i ploca
Visina 305 cm od tla, ploca 180 x 105 cmKos se nalazi tocno 305 cm iznad razine terena. Ploca je standardnih dimenzija s pravokutnikom markiranja unutarnjeg prostora. Mreza mora biti bijele boje.
Osobna oprema
Kosarkasske tenisice
Visok struk, nedrseeci djonKosarkasske tenisice s visokim strukom pruzaju kljucnu potporu gleznju pri naglim promjenama smjera. Djon je izradjen od nedrseeceg materijala specificno za dvoransku podlogu.
Dres i kratke hlace
Prozracni materijali, standardni krojDres se nosi izvana nad kratkim hlacama, bez rukava, s brojem na prednjoj i straznjoj strani. Brojeve 00–99 koriste igrai. Kolicma se mora biti ista sva cetiri na jednoj momcadi.
Zastitna oprema
Stitnici koljena, laktova, stinznici za gleznjeveStitnici za koljena i laktove smanjuju rizik od ozljeda pri padovima na parket. Zastitna oprema za gleznjeve posebno je vazna kod igraca s povijescu ozljeda ili nestabilnih zglobova.
Trening pomagala
Cone markeri i ljestve
Set od 20 konusa, agility ljestve 6–10 mCone markeri i agilnosne ljestve temeljni su alati za trening lateralnog kretanja, brzine i koordinacije. Koriste se u gotovo svim zagrijavanjima i kondicionim serijama.
Elasticni otpornici
Razliciti stupnjevi otporaElasticni otpornici primjenjuju se za razvoj eksplozivnosti, jace krecanje i stabilizaciju kuka. Idealni su za individualni rad bez potrebe za opremom teretane.
Dribbling maske i naocale
Razlicite izvedbe za razlicite vjezbeDribbling naocale blokiraju pogled prema lopti i prisil javaju igraca na dribbling po osjecaju — kljucna vjezba za razvoj slcijepog driblinga i podizanja glave u igri.
Savjet
Kvalitetna oprema nije luksuz — to je investicija u sigurnost i razvoj. Pocnite s temeljnim stavkama: dobrim tenisicama i standardnom loptom. Ostalo dolazi postupno s napretkom.